Archive for Kesehatan

Manfaat Vitamin C

5 Manfaat Vitamin C Bagi Kesehatan Tubuh

Vitamin C sangat diperlukan oleh tubuh dalam menjaga kesehatan tubuh. Hampir setiap makanan pasti mengandung berbagai macam kandungan zat gizi di dalamnya, dan vitamin adalah salah satunya.

Ada berbagai jenis vitamin yang terkandung dalam setiap makanan yang Anda konsumsi setiap harinya yaitu: vitamin A, B, C, D, E, dan K; yang mempunyai manfaat dan kegunaan masing-masing.

Vitamin C biasanya terkandung dalam berbagai buah-buahan seperti: jeruk, kiwi, strawberry, jambu biji, lemon, tomat, dan lain-lain.

Berikut adalah beberapa manfaat vitamin C bagi tubuh yaitu:

 

5 Manfaat Vitamin C Untuk Kesehatan

Manfaat Vitamin C

1. Memperbaiki Sel Kulit

Vitamin C mempunyai kandungan antioksidan yang dibutuhkan oleh kulit manusia. Antioksidan bermanfaat untuk menangkal zat-zat radikal bebas pada kulit Anda.

Paparan sinar matahari dan polusi udara setiap harinya mengandung racun yang berbahyaa bagi kulit.

Oleh karena itu antioksidan pada vitamin C berperan penting untuk menangkal racun-racun tersebut masuk ke dalam tubuh.

Selain itu, vitamin C juga bermanfaat untuk menghambat sel-sel penuaan dini agar dapat terlihat selalu awet muda.

2. Menjaga Kesehatan Mata

Sama halnya seperti vitamin A yang baik untuk kesehatan mata, vitamin C juga mempunyai andil dalam menjaga kesehatan mata.

Memang tidak sebaik vitamin A, tetapi vitamin C juga dapat mencegah berbagai penyakit mata seperti katarak, rabun, dan tumor mata.

3. Menyembuhkan Sariawan

Sariawan adalah penyakit yang sangat mengganggu karena dapat mengganggu aktivitas sehari-hari penderitanya mulai dari berbicara, makan, dan minum.

Apakah Anda tahu, mengapa kalau sakit sariawan selalu dianjurkan mengonsumsi buah jeruk? Hal tersebut dikarenakan buah jeruk kaya akan vitamin C.

Yak! Vitamin C dapat juga menyembuhkan sariawan yang mengganggu.

Oleh karena itu buah-buahan yang kaya akan vitamin C seperti strawberry, kiwi, jeruk, sering dikategorikan sebagai obat sariawan alami.

Selain dapat mengobati sariawan, rajin mengonsumsi vitamin C juga dapat mencegah sariawan dan sakit radang tenggorokan.

4. Mencegah Kanker

Manfaat utama dari vitamin C adalah mencegah dan melawan sel kanker dalam tubuh.

Kanker sendiri terjadi karena akumulasi zat radikal bebas yang diterima setiap harinya.

Oleh karena itu, zat antioksidan pada vitamin C berperan sangat penting disini karena dapat meningkatkan daya tubuh manusia dan mampu melawan zat radikal bebas tersebut.

Ketika daya tubuh meningkat, maka sel kanker akan tidak bisa berkembang.

5. Mencegah Penyakit Jantung

Vitamin C dapat mengurangi kadar kolesterol jahat dalam tubuh dan meningkatkan kadar kolesterol baik.

Oleh karena itu, penyakit stroke dapat dicegah.

Selain itu darah tinggi yang bisa menyebabkan berbagai penyakit jantung juga dapat dikurangi hanya dengan rajin mengonsumsi vitamin C.

Penyakit Radang Tenggorokan

Penyakit Radang Tenggorokan

Penyakit radang tenggorokan atau yang biasa juga disebut sebagai faringitis adalah infeksi pada bagian tenggorokan yang membuat penderita merasa sakit atau perih sehingga kesulitan untuk makan.

Umumnya, radang tenggorokan bisa sembuh sendiri dengan menambah konsumsi air mineral kurang lebih selama 1 minggu.

Penyakit radang tenggorokan sangatlah umum, dan hampir semua orang pernah menderita infeksi ini.

Gejala faringitis yang paling umum adalah dengan munculnya rasa tidak nyaman pada bagian tenggorokan, dan Anda mulai merasa perih atau sakit ketika menelan ludah.

Selain itu, biasanya akan muncul gejala lain yang mengganggu kesehatan seperti: demam, sakit kepala, sakit telinga, tenggorokan merah, flu, sesak nafas, badan meriang, dan banyak lainnya.

Jika gejala-gejala tersebut muncul, langkah utama yang harus diambil bukanlah menyembuhkan gejala tersebut, tetapi menyembuhkan radang yang terjadi pada tenggorokan.

Penyebab Penyakit Radang Tenggorokan

Penyakit Radang Tenggorokan

Radang tenggorokan adalah penyakit yang sangat umum, dan hal ini dikarenakan penyebabnya jugalah umum.

Beberapa penyebab utama sakit tenggorokan adalah virus dan bakteri yang masuk melalui mulut.

Biasanya hal ini terjadi karena mengonsumsi makanan berminyak dalam jumlah besar sehingga bakteri akan tersangkut pada bagian tenggorokan.

Selain itu, beberapa hal seperti alkohol, zat kimia, alergi, polusi udara, dan merokok juga bisa menyebabkan radang tenggorokan ke beberapa orang.

Bagaimana Cara Mengobati Penyakit Radang Tenggorokan?

Walaupun bisa sembuh dengan sendirinya hanya dengan minum air, namun kau kondisi terlalu parah, Anda tetap memerlukan obat-obatan untuk mempercepat proses penyembuhannya.

Pengobatan tradisional seperti mengonsumsi air hangat yang dicampurkan dengan jeruk nipis dan madu dapat mempercepat proses penyembuhan.

Tetapi, jika Anda ingin mengambil jalur pengobatan modern, Anda bisa mencoba mencari obat radang tenggorokan di apotik.

Biasanya obat yang dibeli di apotek hanya digunakan jika radang sudah masuk dalam tahap parah dan sang penderita mengalami kesulitan untuk mengonsumsi makanan.

Hal ini dikarenakan, obat yang dijual di apotek dapat mengandung obat antibiotik yang dapat mempercepat proses penyembuhan infeksi.

Selain itu juga mengandung zat anti sakit yang dapat membantu sang penderita agar tetap bisa mengonsumsi makanan.

Beberapa obat radang tenggorokan yang dapat Anda beli dari apotek adalah FG Troches dari Meiji, Degirol, Strepsils, Lemocin, dan lain-lain.

***

Memang penyakit radang tenggorokan dapat sembuh dengan sendirinya, tetapi jika dibiarkan, infeksi ini dapat menyebabkan demam, badan meriang, flu, dan banyak lainnya.

Hal tersebut akan membuat Anda sulit beraktivitas dengan normal setiap harinya.

css.php
Skip to toolbar